Formation en ligne:
“Enseigner l’art de la danse intuitive – comment créer et donner des cours de danse intuitive qui te ressemblent et qui font envie”

La prochaine formation de danse intuitive démarre en février 2025 et sera 100 % en ligne. Envoie-moi une message si tu souhaites être parmi les premières informées de l’ouverture des inscriptions !

Cette formation est pour toi si: 

🕊️ tu vois les limites des approches basées sur la parole, le mental chez toi et les femmes avec qui tu travailles

🕊️ tu sais que la connexion au corps et aux ressentis permet une transformation en profondeur mais tu ne te sens pas légitime à proposer cette approche dans tes accompagnements aujourd’hui

🕊️ tu cherches un outil complémentaire et tu es prête à faire évoluer ta pratique pour que tes offres aient encore plus d’impact sur la vie de tes clientes (cercles de femmes, retraites, ateliers etc)

🕊️ tu veux créer des expériences de groupe magiques, qui font la différence et permettent aux participantes de se sentir en sécurité pour aller plus loin dans leur exploration intérieure et prises de conscience

🕊️ tu adores danser et tu as envie de donner des cours de danse qui te ressemblent (et pas selon une méthode ABC où tout le monde fait la même chose)

La formation se fait sur 6 à 9 mois (en fonction du moment de ta certification) et a lieu en ligne. 

Elle te transmet une méthode et des outils pour que tu puisses laisser libre cours à ta créativité et accompagner d’autres femmes dans leur chemin de libération intérieure grâce à la danse et au mouvement. 

Tu y apprendras comment créer et tenir des espaces sécurisés et bienveillants, ainsi que les compétences nécessaires pour faciliter des espaces transformateurs dans lesquels tu te sens sûre de toi et à ta place – parce que tu y es !

Ecouter les messages du corps pour amener les changements voulus de façon durable

Se connecter à son corps est essentiel pour réussir à ancrer les changements et les transformations voulues de façon durable au quotidien.

La danse intuitive permet de créer cet espace d’écoute, d’exploration et d’expression du corps et des ressentis, là où d’autres techniques (la plupart basées sur la parole ou sur une exploration du corps sans mouvement) trouvent leur limites. 

J’ai à coeur de te transmettre la danse intuitive comme un outil clé pour toi et les femmes avec qui tu travailles ou a envie de travailler: parce que souvent, les prise de conscience n’amènent pas le changement espéré, et il y a besoin du corps pour aller plus loin et qu’une transformation s’ancre au quotidien.

Libère ta puissance féminine et guide d’autres femmes sur ce chemin grâce à la danse intuitive 

La danse intuitive est un outil de connaissance de soi qui prend sa source dans des valeurs et principes féminins, tels que:

faire confiance à son corps et à ses ressentis vs. valoriser le mental et les pensées
suivre son intuition (même quand ça ne fait pas sens) vs. toujours rechercher ce qui est logique et ce qui “fait sens”
suivre ce qui fait du bien vs. faire faire faire (aka le règne de la todo list)
ralentir et faire confiance à son timing/rythme vs. vouloir à tout prix que tout soit fait rapidement et en suivant un agenda extérieur
approfondir ce qu’on fait vs. rechercher l’efficience à tout prix
valoriser la qualité vs. la quantité
valoriser les relations vs. valoriser le résultat
valoriser la collaboration vs. valoriser la hiérarchie et l’individu

Cela découle naturellement sur une plus grande connexion à ses désirs, à son inspiration, à sa force de vie.

Avec la formation que je te propose, tu pourras transmettre ces thèmes grâce à la danse intuitive dans tes cours, ateliers, cercles de femmes, retraites, ou dans tes autres offres de groupe avec les femmes avec qui tu travailles (ou a envie de travailler).

Quel est le contenu de la formation ?

J’ai créé cette formation sur 2 axes: un axe de développement personnel (module 1 et module 2) et un axe de transmission de la danse intuitive (module 3): 

Tu peux choisir de t’inscrire uniquement pour l’axe de développement personnel ou pour les deux, en fonction de ce que tu souhaites vivre avec la danse intuitive.
Note: il n’est pas possible de s’inscrire uniquement au module 3. 

MODULE 1: “Connaître et approfondir la danse intuitive”
Dans ce premier module, nous découvrirons et approfondirons les fondements de la danse intuitive, au niveau théorique et pratique, avec les thèmes suivants :

> Les bases et principes de la danse intuitive 

> Ouvrir un espace d’écoute des ressentis: théorie et pratique (partage d’outils de base pour se sentir en sécurité et être avec ses ressentis) 

> Être à l’écoute de son rythme 

> Se connecter au plaisir de bouger et à sa sensualité 

> Se connecter à son coeur 

> Les quatre éléments (terre, air, eau et feu) en danse intuitive 

MODULE 2: “Créer et tenir un espace bienveillant et sécurisé en danse intuitive”
Dans ce module clé, nous aborderons les thèmes liés à une expérience de groupe bienveillante et transformatrice:

> Créer et tenir un espace bienveillant et sécurisé pour soi: approfondissement de la théorie (comprendre le fonctionnement du système nerveux) et la pratique (outils de régulation du système nerveux)

> Créer et tenir un espace bienveillant et sécurisé pour les autres

> Créer un espace bienveillant et sécurisé entre femmes 

> Explorer et danser l’intensité des ressentis 

MODULE 3: “Créer et donner un cours de danse intuitive”
Dans ce module, nous explorerons les compétences nécessaires pour créer et animer des cours de danse intuitive qui donnent libre cours à ta créativité, tout en respectant une structure claire :

> La posture et le rôle de la facilitatrice 

> Choisir les thèmes, les séquences et les musiques d’un cours de danse intuitive 

> La création d’un cours de danse intuitive, entre structure et intuition 

> Les différents formats possibles en danse intuitive 

> La guidance en danse intuitive 

> Temps de création et de guidance de séquences / cours de danse intuitive 

> Introduction au marketing aligné (ou marketing éthique) 

La formation complète (modules 1, 2 et 3) te donne également accès à 2 bonus:

Bonus n°1
: 3 séances de 45 minutes en individuel avec moi, à prendre quand tu veux jusqu’à 3 mois après la fin de la formation. Ces séances sont là pour adresser ta situation individuelle, répondre à tes questions réponses pendant la formation ou après – ce temps est là pour toi, c’est toi qui décide comment l’utiliser !

Bonus n°2: l’accès aux trames et aux musiques de 10 de mes cours
, pour pouvoir te lancer rapidement à donner des cours ou intégrer la danse intuitive à tes offres en fonction des thématiques que tu souhaites guider.

Ce à quoi tu auras accès pendant toute la durée de la formation:

* un manuel et des vidéos en ligne pour chaque module : la manuel est là pour t’apporter la partie théorique, et les vidéos te permettront de mettre tout ça en pratique et de gagner en expérience au fur et à mesure, tout en respectant ton rythme et ton emploi du temps au quotidien. 

* des rencontres en ligne régulières: ces sessions en ligne sont là pour pratiquer ensemble le module en cours, avoir un espace de questions/réponses et de coaching sur les points bloquants si besoin (les replays seront disponibles sur la plateforme en ligne de la formation).

* un groupe whats’app pour rester en lien pendant toute la durée de la formation et échanger au sein du groupe; c’est un espace où tu pourras poser des questions, partager tes expériences, les homeworks à faire, et aussi bien sûr tes musiques et inspirations du moment en lien avec la formation !

INFOS PRATIQUES

La prochaine formation démarre en février 2025 – contacte-moi si tu veux avoir les infos pratiques dès qu’elles seront fixées !

Le prix de la formation:

1597 CHF (environ 1700 EUR) si tu t’inscris aux deux premiers modules (axe développement personnel: modules 1 et 2). Tu peux payer en une fois ou en 4 mensualités (4 x 400 CHF) et tu gardes accès au contenu en ligne à vie (en tout cas aussi longtemps qu’internet y donnera accès).

2 997 CHF (environ 3190 EUR) si tu t’inscris à l’intégralité de la formation telle qu’elle est décrite ci-dessus (axe transmission de la danse intuitive: module 1, 2 et 3). Tu peux payer en une fois ou en 6 mensualités (6 x 500 CHF) et tu gardes accès au contenu en ligne à vie (en tout cas aussi longtemps qu’internet y donnera accès).

Qui je suis et pourquoi j’ai créé cette formation

J’ai commencé à donner des cours de danse à 20 ans. Après avoir passé des années dans un monde dansé chorégraphié, je me suis rendue compte à quel point j’avais envie d’espaces de vraie liberté, où rien n’est dicté de l’extérieur. Quand j’ai senti l’appel de créer des espaces comme ça, je n’ai pas trouvé de formation qui me convienne: une approche qui me permettre non seulement d’être pleinement moi-même, mais qui mette aussi en avant les valeurs et principes féminins qui me tiennent particulièrement à coeur et qui respecte le fonctionnement du système nerveux – le tout sans y consacrer plusieurs années.

Ce sont des thématiques qui attirent de plus en plus de femmes aujourd’hui, et à juste titre: la relation au corps et aux ressentis est centrale à l’épanouissement personnel, et je suis profondément convaincue qu’une transformation intérieure est beaucoup plus simple et libératrice quand on inclut une connexion bienveillante et sécurisée avec son corps et ses ressentis. Et de mon expérience, le mouvement conscient et la danse intuitive sont des outils incroyables pour ça.

C’est ce qui m’a décidé à créer cette formation, pour les femmes qui ont les mêmes envies et besoins. Je suis passionnée par ces thématiques et les possibilités qu’ouvrent la danse intuitive et la connaissance du système nerveux, et j’ai un vrai désir de voir d’autres femmes transmettre à leur tour ces approches dans leurs offres !

Questions – réponses

Est-ce qu’il y a des pré-requis pour faire cette formation?

C’est une très bonne question, et la réponse est à la fois oui et non.

Oui, parce que je pense que c’est important que tu aies fait l’expérience d’au moins un cours avec moi, pour voir si le style de cours que je propose et que je transmets dans la formation te convient.

Non, en dehors de cela : tu n’as pas besoin d’avoir déjà donné des cours de danse ni d’avoir une expérience préalable d’animation de groupes (ateliers, stages, workshops). Tout ce que tu dois savoir sera enseigné pendant la formation, et tu auras de nombreuses occasions de pratiquer et de te perfectionner avec les autres participantes du groupe.

Est-ce que c’est le bon moment pour moi pour faire cette formation ? Je sens que la danse intuitive me fait beaucoup de bien et me plaît énormément, mais c’est peut-être trop tôt - est-ce que je ne devrais pas attendre d’avoir fait plus de cours avec toi ?

Je pense qu’il n’est jamais trop tôt – tu peux avoir fait un seul cours de danse intuitive avec moi et faire la formation, et tu n’as pas besoin d’autre chose pour participer et bénéficier pleinement de l’ensemble de la formation !

Bien sûr, faire plus de cours te donnera davantage d’expérience, mais ce n’est pas une condition préalable. La première partie de la formation est justement conçue pour approfondir ta pratique de la danse intuitive, quel que soit ton niveau d’expérience. Que tu aies suivi un cours ou plusieurs années de cours, la formation s’adapte à chacune et te permet de progresser à partir de là où tu en es.

Cette formation te donne l’opportunité d’explorer plus en profondeur et de développer ta connexion avec la danse intuitive dans un cadre structuré et bienveillant. Si tu ressens déjà les bienfaits de la danse intuitive et que cela te fait vraiment vibrer, c’est tout ce dont tu as besoin pour faire la formation et en profiter à tous les niveaux !

Je ne suis pas sûre d’être faite pour donner des cours - j’aime participer aux cours et me laisser porter, et je ne sais pas si j’aurais envie de tout ce que donner des cours demande en termes d’organisation.

Il est tout à fait normal de ressentir cela. Donner des cours demande du temps, de l’énergie et une certaine organisation. Et c’est aussi pour cette raison que j’ai créé cette formation: pour répondre à ces besoins et à donner tous les éléments nécessaires pour se sentir prête et à sa place à transmettre la danse intuitive, que ce soit sous forme de cours ou bien sous forme de séquences de danse intuitive intégrées à des workshops, ateliers ou retraites par exemple.

Je donne aussi la possibilité de faire la formation avec des objectifs différents, que ce soit le développement personnel ou la transmission de la danse intuitive. Cela permet à chacune d’aller à son rythme et de prendre confiance au fur et à mesure quant à l’aboutissement de chacune et de quoi en faire, que ce soit pour un épanouissement personnel ou pour des projets professionnels. 

Si tu préfères te laisser porter et profiter de la danse pour toi-même, les deux premiers modules sont parfaits pour cela. Ils te permettront de te connecter profondément à ton corps et à tes émotions, sans te soucier de transmettre la danse intuitive. Tu peux choisir de t’arrêter là, ou de décider en chemin de poursuivre avec le module 3 si l’envie de partager cette passion se manifeste.

Il est important d’écouter tes ressentis et de ne pas te laisser guider uniquement par tes pensées ou tes peurs. Parfois, notre mental cherche à nous protéger des risques, que ce soit la peur de l’échec ou même la peur du succès. Ces doutes sont normaux et font partie de tout nouveau projet.

Si tu entends cette petite voix intérieure te dire “vas-y !” mais que tu te sens encore hésitante, sache que c’est tout à fait naturel. Les doutes sont souvent présents lorsque nous nous lançons dans quelque chose de nouveau et d’inconnu. Prends le temps de te connecter à tes ressentis et à ce qui résonne vraiment en toi.

Je suis là pour t’accompagner dans cette réflexion. Si tu as besoin d’aide pour démêler tes pensées de tes ressentis et pour décider si cette formation est faite pour toi, n’hésite pas à me contacter. Nous pourrons prendre un moment ensemble pour explorer cela et trouver ce qui est juste pour toi.

Mon souhait est que chaque femme qui rejoint cette formation le fasse avec un vrai “oui” intérieur. Qu’il s’agisse de suivre cette formation ou de trouver une autre voie, l’important est que tu te fasses confiance et que tu suives ce qui te fait vibrer. Écoute ton cœur, prends le temps de ressentir ce qui est bon pour toi, et avance à ton rythme.

J’ai envie de transmettre la danse intuitive à des groupes mais je ne sais pas si je serais capable de guider un groupe alors que je n’ai aucune formation en danse ? Je travaille en individuel, c’est complètement différent, et du coup le groupe pour moi c’est une grande inconnue!

Je comprends parfaitement ton inquiétude, et il est normal d’avoir des doutes lorsque l’on n’a jamais eu l’expérience de travailler avec un groupe !

Il est naturel que ton mental essaie de te protéger en te suggérant d’éviter les situations nouvelles et potentiellement inconfortables. Mais sache que guider un groupe est une compétence qui s’apprend et se développe.

Cette formation est conçue pour te donner tous les outils nécessaires pour que tu te sentes prête à guider un groupe. Nous aborderons des aspects pratiques, tels que structurer un cours, parler au groupe et le guider, ainsi que des aspects plus subtils, comme créer un environnement de confiance et de connexion.

Tu auras également l’opportunité de faire tes premiers pas en guidant le groupe des participantes de la formation. Cela te permettra de pratiquer dans un cadre bienveillant et de recevoir des retours constructifs et encourageants. Ces expériences te donneront la confiance nécessaire pour te lancer avec tes propres groupes après la formation.

Rappelle-toi que chaque grande aventure commence par un premier pas, et que cette formation est là pour te soutenir tout au long de ton parcours. Tu découvriras que guider un groupe peut être une expérience enrichissante et profondément gratifiante, même si cela peut sembler intimidant au début.

J’ai envie d’un programme de développement personnel avant tout, de quelque chose que je fais rien que pour moi et pas pour transmettre mes apprentissages à d’autres personnes. Est-ce que cette formation est faite pour moi ?

Tu peux tout à fait faire la formation avec un objectif de développement personnel. Les deux premiers modules sont spécialement conçus pour te permettre de te reconnecter à toi-même et de découvrir les bienfaits de la danse intuitive. C’est seulement à partir du troisième module que nous abordons la transmission de la danse intuitive.

Même si tu choisis de suivre l’intégralité de la formation, il n’y a aucune obligation de transmettre la danse intuitive par la suite. Tu peux simplement profiter de cette expérience pour créer des séquences de danse intuitive pour ton propre plaisir, sans te soucier de savoir si tu voudras les guider à l’extérieur de la formation. Tout est envisageable, et il est tout à fait normal de ne pas avoir une vision précise de ce que tu veux en faire par la suite. Ce qui compte, c’est que cela résonne profondément en toi et que tu te sentes appelée par cette aventure.

Certaines personnes ont besoin d’un objectif clair pour se lancer et se motiver (par exemple, “je veux donner des cours”), tandis que d’autres préfèrent laisser les choses ouvertes et ne pas se mettre la pression (comme “ça me tente, on verra bien où cela me mène”). Et cela peut arriver que l’objectif de base change en cours de route, dans un sens comme dans un autre, tout est possible. 

Dans tous les cas, tu es la bienvenue et pleinement à ta place si tu souhaites approfondir tes connaissances et ta pratique de danse intuitive dans un but de développement personnel. 

Qu’est-ce que je vais pouvoir amener aux autres en termes d’impact? J’ai déjà fait des formations (art thérapie, kinésiologie) et je n’en ai rien fait, je reste sur ma faim par rapport à ça et j’ai besoin d’avoir un objectif concret pour pouvoir m’engager.

Si tu cherches à ce que cette formation t’amène à quelque chose de concret, tu es au bon endroit ! Le programme est conçu pour t’aider à avoir un impact réel et significatif.

De plus en plus de femmes prennent conscience de l’importance d’être à l’écoute de leur corps et de leurs ressentis pour se sentir bien dans leur peau et dans leur quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. Prendre du temps pour soi et se faire du bien n’est plus un luxe, c’est devenu essentiel pour beaucoup, et cette tendance ne fait que croître.

La danse intuitive s’adresse à toutes les femmes qui aiment bouger et qui ont envie de se connecter à elles-mêmes à travers le mouvement. En regardant autour de toi, tu constateras que cela touche énormément de monde. Offrir à ces femmes un espace pour vivre leur corps différemment et exprimer leurs ressentis à travers la danse est un cadeau précieux qui peut transformer leur vie.

Si tu envisages de guider des espaces de danse intuitive, c’est que tu as toi-même vécu cette expérience et ressenti ses bienfaits. Cette formation te donne la possibilité de transmettre cette transformation à d’autres femmes. Tu peux donner des cours à divers publics selon les thèmes qui te touchent, que ce soit dans une association, une structure où tu travailles déjà, à ton compte, ou même en entreprise. Il y a tellement de possibilités !

Tu peux également intégrer la danse intuitive à des cercles de femmes ou des retraites, en l’associant à d’autres méthodes que tu maîtrises déjà. Tes désirs définissent tes limites en termes d’impact et de réalisation concrète !

Je comprends ta frustration si tu as déjà investi dans des formations sans obtenir les résultats escomptés. Une première chose importante est de décider que cette formation t’apportera exactement ce dont tu as besoin. Cela peut paraître simple, mais cette intention peut transformer ton expérience. Même si les résultats prennent une forme différente de ce que tu avais imaginé au départ.

Au-delà de ça, cela dépend aussi de ton engagement. Je te fournirai les outils nécessaires pour donner des cours de danse intuitive qui plaisent et qui marchent, mais c’est à toi de mettre en pratique ce que tu auras appris. Je serai là pour te soutenir et t’encourager, mais ce sera à toi de passer à l’action.

Fais-toi confiance : si tu sais que tu veux faire quelque chose de concret avec cette formation, tu en es capable.

Enfin, pour t’aider à démarrer et surmonter les défis du marketing, le module 3 inclut une section sur le marketing aligné (ou éthique). Cela te donnera les compétences nécessaires pour te sentir confiante dans la promotion de tes offres, ce qui est un atout majeur pour commencer !

Je ne sais pas comment lâcher le mental complètement, même en ayant déjà fait des cours avec toi, est-ce que la formation va m’apporter de nouvelles clés par rapport à ça?

Oui, absolument ! La formation est conçue pour aller bien plus loin que ce que nous faisons lors des cours de danse intuitive. Nous approfondirons ensemble les techniques pour te connecter à tes ressentis et te sentir en sécurité en le faisant.

Le cadre de la formation te permet d’évoluer au sein d’un groupe fixe qui apprend à se connaître et à se soutenir mutuellement au fil du temps. Cet environnement bienveillant et sécurisant te permettra d’explorer et de lâcher le mental de manière plus profonde et plus sereine.

A côté de ça, la pratique des outils que je mettrai à ta disposition sous forme de vidéos en ligne te permettra d’intégrer ces techniques à ton propre rythme entre les sessions en présentiel. Il n’y a pas besoin de te forcer; au contraire, c’est en écoutant ton propre rythme et en respectant tes besoins que tu parviendras à lâcher le mental de plus en plus.

Cette formation t’offre un espace pour te reconnecter à toi-même de manière progressive et douce, te permettant ainsi d’approfondir ton expérience et de trouver de nouvelles clés pour apaiser ton mental. En te donnant le temps et la bienveillance nécessaires, tu découvriras comment aller encore plus loin dans la pratique de la danse intuitive pour trouver et suivre ce qui te fait vraiment du bien.

J’ai très envie de faire la formation, mais je n’ai pas le budget pour en ce moment.

Je comprends que c’est un investissement à tous les niveaux, et financièrement aussi !

Si tu as envie de participer, mais que le prix de la formation est trop élevé pour toi en une fois, je te donne la possibilité de payer en 6 x 500 CHF. Contacte-moi directement si tu es intéressée par cette option.

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me les partager !

Je te propose de prendre entre 30 et 45 minutes pour faire connaissance et parler de tes envies et de tes besoins par rapport à transmettre la danse intuitive, pour voir ensemble si ma formation est faite pour toi. Cet échange n’est pas là pour te convaincre – j’ai vraiment envie d’avoir des participantes qui ont ont un vrai “oui” pour cette formation et qui ressentent que c’est exactement ce qu’il leur faut.

Tu peux me contacter par message ici et m’indiquer tes disponibilités pour un échange, et je reviendrai vers toi dans les 48 heures.

Tu peux aussi me partager tes questions par mail si tu préfères cette option, j’y répondrai là aussi dans les 48 heures (jours ouvrés).