A propos

Espaces au Féminin, c’est le projet professionnel que j’ai lancé en 2019. Et moi, c’est Lisa.

Installée à Fribourg depuis 2017, je fais de la danse depuis que j’ai 19 ans, et mon parcours personnel m’a amené à faire de l’Embodiment plus qu’une passion, un métier au service des femmes.

Mon corps ? Jusque là, source de malaise, de honte, de souffrance.

La relation à mon corps n’a pas été un long fleuve tranquille…

Comme beaucoup, adolescente, j’étais mal dans ma peau, et j’utilisais la nourriture pour me déconnecter de mes ressentis trop intenses, que je ne savais pas gérer autrement. En fait, je ne savais pas que c’était possible de vivre et de ressentir autrement – je passais beaucoup de temps à regarder et à découper des images de femmes dans les magazines et je les collais dans mon agenda et un peu partout, en rêvant du jour où je leur ressemblerais…Un jour, peut-être. 

En attendant, j’aurais tout donné pour changer et ne plus être dans ce corps dont je ne comprenais pas le langage et la sagesse.

Mon corps, source de bien-être grâce à la danse

Et puis un jour, j’ai découvert le Nia – une technique de danse américaine holistique et basée avant tout sur le plaisir du mouvement. J’avais envie d’essayer quelque chose de nouveau (un de mes traits de caractère qui est resté!) et je me suis donc retrouvée par hasard dans ce cours proposé par mon club de fitness, sans savoir ce qui m’attendait. 

Et ce jour-là, quelque chose d’incroyable s’est produit : en plein milieu du cours, j’ai senti une expansion dans mon corps et dans mon cœur, et je me suis mise à pleurer, tellement j’étais touchée par ce que je ressentais.

“Je pleurais des larmes de joie et de soulagement à la fois, car j’étais pour la première fois de ma vie en contact avec un bien-être et un plaisir de bouger que je ne connaissais pas. “

Tout d’un coup, un espace s’ouvrait à moi qui me donnait accès à mes potentiels ; un espace dans lequel mes émotions étaient accueillies et encouragées, avec bienveillance. Ce cours de Nia a donc été le premier pas d’un long chemin, et je me suis rapidement formée à cette technique, entre Hambourg où j’habitais et les Etats-Unis. J’ai suivi plusieurs formations et j’ai ensuite commencé à donner des cours, en parallèle à mon travail en entreprise.

J’étais passionnée, j’avais trouvé un endroit où je me sentais vivante, heureuse et pleine d’envies et de ressources, et auquel je n’avais accès nulle part ailleurs.

De la danse chorégraphiée à la danse libre et intuitive

Le Nia est resté une de mes principales sources d’inspiration et de bien-être pendant plusieurs années. J’ai eu la chance de pouvoir voyager pour ma passion et de donner régulièrement des cours et des stages à Paris. Le scénario parfait pour la voyageuse que je suis !

Et puis j’ai eu l’envie et la possibilité de découvrir d’autres approches de danse plus libres, sans chorégraphies ni pas à apprendre et/ou à refaire, et ce sont ces expériences qui ont nourri ma pratique et m’ont amenée à la danse intuitive telle que je l’enseigne aujourd’hui.

“Pour moi, la joie de vivre se cultive en dansant librement et en ressentant !”

Pour en savoir plus sur la danse intuitive, cliquez ici

Mon parcours de développement personnel: mon corps est mon plus précieux allié

Par la suite, je me suis formée à d’autres méthodes où le corps a une place centrale, comme la Somatic Experiencing, et j’ai continué à explorer les particularités du corps féminin et de ce dont les femmes ont besoin pour être bien dans leur corps et avec leurs émotions. C’est ce qui a donné naissance à mes offres de développement personnel au féminin – je vous propose régulièrement des stages au féminin et un programme de coaching corporel en ligne – pour vous permettre de changer de façon durable la relation que vous avez avec votre corps et vos émotions et pour les vivre avec plus de légèreté et leur – vous – faire confiance

Et puis aussi…

Les mots ne remplacent pas une rencontre. J’espère vous avoir donné avec ces quelques paragraphes une meilleure idée de qui je suis et de ce que je peux vous apporter – parce que si vous choisissez de vous inscrire à l’une de mes offres, j’ai vraiment envie que ce soit le bon choix pour vous et que vous en retiriez le maximum !

Si vous êtes sur Fribourg ou dans les environs, je vous invite à venir participer à un cours d’essai gratuit de danse intuitive. Vous pouvez retrouver les dates et les horaires de mes prochains cours ici, et vous inscrire directement en ligne, ou bien m’envoyer un message pour me dire quand vous souhaitez venir.

Si vous êtes intéressée par mon programme de coaching corporel en ligne, vous pouvez également en apprendre plus sur Feel with Ease et me contacter pour en discuter de vive voix et voir ensemble si c’est ce qui vous fait envie et ce qui vous correspond – notre première discussion ne vous engage en rien. Là aussi, j’ai envie d’avoir dans mon programme des femmes qui vont pleinement bénéficier de ce que je propose, et qui y prennent plaisir !