La colère est une émotion forte, et qui peut être vécue comme destructrice et violente. Peu d’entre nous ont grandi avec un modèle inspirant de comment se connecter à sa colère et l’exprimer – nous avons pour la plupart appris à la réprimer le plus possible et à en avoir peur.
Si vous aussi vous faites partie de celles pour qui la relation à la colère est inconfortable et n’est pas apaisée, et si vous avez envie de vous connecter à la force de cette émotion plutôt que de l’éviter et d’en avoir peur, cet atelier est là pour vous.
Parce que notre colère est aussi intimement liée à notre énergie de vie et à notre force. C’est une énergie qui demande une action – c’est pour ça que les techniques de relaxation et d’apaisement n’ont qu’un effet limité avec la colère. C’est parfois même plutôt contre-productif, car elle nous demande une transformation, d’utiliser sa flamme plutôt que de la réduire.
Dans cet atelier ouvert aux femmes je vous amène à :
✨ mieux comprendre ce qui se passe physiquement et dans votre système nerveux quand vous êtes en colère
✨ savoir comment vous connecter à votre guerrière intérieure et à sa force
✨ oser vous connecter à votre colère sans avoir peur de blesser quelqu’un d’autre ou vous-même
✨ exprimer votre colère tout en vous sentant en sécurité pour le faire
Le tout en étant en contact avec vos ressentis physiques, et en utilisant le corps comme outil principal d’exploration et d’expression de la colère. De mon expérience, c’est de ça dont nous avons besoin avant tout, pour ne pas être bloquée à tous les niveaux par l’énergie de la colère quand nous la réprimons.
Je me réjouis de vous retrouver pour cet atelier, et de pouvoir écrire ensemble un nouveau chapitre dans votre relation à votre colère !
Prochaine date: le dimanche 19 novembre 2023 de 10h à 13h30 à l’Ecole de danse de la Planche (Petites-Rames 22a en basse-ville à Fribourg).
Tarif pour cet atelier: 155 CHF (tarif réduit: 140 CHF jusqu’au 1er septembre).
Si vous voulez en savoir plus sur mes ateliers et stages au féminin, je parle plus en détails de mon approche et de ma démarche sur la page du site qui y est consacrée.
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